Dein klarer Weg raus aus der Sackgasse beginnt hier
Wenn du genug hast von Erschöpfung, Leere oder Schmerz und echte Veränderung suchst.
Spürst du, dass es so nicht weitergeht?
Du hast viel gegeben: Karriere, Beziehung, Pflege, Verantwortung. Aber innerlich spürst du: Es fehlt etwas. Vielleicht sind da Schmerzen, die keine klare Diagnose finden. Vielleicht hast du das Gefühl der Leere trotz äußeren Erfolgs. Du hast Therapie ausprobiert, Seminare besucht, Selbsthilfebücher gelesen, doch die alten Stimmen sind immer noch da. Zweifel. Angst. Das Gefühl, nicht genug zu sein.
Wenn du bereit bist, hinzuschauen, kannst du die Muster erkennen, die dich ausbremsen und sie loslassen. So entsteht Raum für ein Leben, das leichter, freier und selbstbestimmter ist. Ein Leben, das sich nach dir anfühlt.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, in Sackgassen zu stecken und immer wieder gegen die gleichen Wände zu laufen. Und ich weiß auch, wie es ist, den ersten Schritt herauszuwagen und zu spüren: Veränderung ist möglich.
Reden allein reicht nicht? Lass uns etwas tun
Veränderung beginnt, wenn wir den Körper und Geist mit an Bord holen
In meinen Workshops und persönlichen Begleitungen bekommst du Werkzeuge, die greifbar sind. Statt abstrakter Theorien erwarten dich praxisnahe Übungen und Trainings, die du auch alleine anwenden kannst. Du wirst spüren: Veränderung beginnt schon nach einer Stunde. Der Fokus liegt dabei auf dem, was dir wirklich in deinem Alltag hilft. Ich öffne einen sicheren Raum für dich, wo du Neues ausprobieren darfst, ohne bewertet zu werden. Ein Raum, in dem deine Geschichte gehört wird und in dem du Schritt für Schritt nachhaltig in deine eigene Kraft findest.
Wer bin ich?
Ich bin Gabriele, Magistra für Unternehmensführung und Management sowie diplomierte psychosoziale Beraterin und Mentaltrainerin. Doch vor allem bin ich jemand, der selbst durch Krisen gegangen ist. Meine eigene Reise durch Trauma, Verlust und innere Kämpfe hat mich gelehrt:
Ich bringe beides mit: Herz und Struktur sowie Empathie und Klarheit, um dir dabei zu helfen, deinen Weg aus der Krise zu finden.
Warum du jetzt den ersten Schritt wagen solltest?
Weil Krisen nicht das Ende, sondern der Anfang von Veränderung sind.
Und weil du tief in dir spürst: So wie jetzt kann es nicht weitergehen.
Viele Menschen verharren zu lange in einem Zustand, der sie auslaugt. Sie hoffen, dass es irgendwann von selbst leichter wird. Doch wahre Veränderung beginnt erst, wenn du bewusst ins Handeln kommst.
Ich arbeite mit dir bodenständig und ergebnisorientiert:
Jeder Schritt zählt und jeder Schritt darf in deinem Tempo geschehen. Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Aber du darfst heute anfangen.
Wenn du...
Dann komm in einen meiner Workshops oder buche ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch. Du musst den ganzen Weg nicht allein gehen, aber du darfst heute den ersten Schritt tun.
Workshops
Workshop-Reihe: Ins Tun kommen
10 Abende für innere Ruhe, Stärke und Klarheit
Neuer Start im Dezember
Jede Woche ein Abend – ein Thema, das dich ins Tun bringt – einzeln buchbar oder als stimmige Themenblöcke.
Verständlich erklärt, alltagstauglich angewendet, sofort spürbar.
Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren.
Kleine Gruppe (max. 4 Personen) · Dauer ca. 75 Minuten · Start: 18:30
Die Workshops finden immer an der folgenden Adresse statt:
Praxisgemeinschaft
Wulzendorfstrasse 24a / Top 2
1220 Wien
Block 1: Kraft & Zugriff – Eigene Kraft und Zuversicht stärken
Hier geht es um deinen inneren Zugang zu Vertrauen, Selbstsicherheit und positiver Energie.
Ziel: Zugang zur eigenen Stärke und zu inneren positiven Zuständen finden.
Diese Abende machen Mut, Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit erlebbar.
Tag 1. Worte, die gut tun – Gedanken, die dich stärken
Erfahre, wie du mit stärkenden Sätzen und bewusster Sprache dein Denken verändern und dein Selbstvertrauen nähren kannst.
Tag 2. Deine Kraft aktivieren – innere Stärke auf Knopfdruck
Lerne, positive Zustände wie Ruhe, Vertrauen oder Mut gezielt zu aktivieren und im Alltag abrufbar zu machen.
Tag 3. Mit Leichtigkeit loslassen – die kleine Zeichenübung für innere Klarheit
Ein einfacher Stift, ein paar Striche – und du kannst innere Spannung und Belastendes sichtbar loslassen.
Block 2: Klarheit & Orientierung – Sich selbst verstehen
Dieser Teil unterstützt dich dabei, zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist – und dein Leben bewusster zu gestalten.
Ziel: Erkennen, was wirklich wichtig ist, und innere Konflikte auflösen.
Hier geht es um innere Führung und bewusste Entscheidungen.
Tag 4. Was mir wirklich wichtig ist – eigene Werte erkennen – Teil 1
Finde heraus, was dich wirklich trägt, und spüre, welche Werte deinem Leben Richtung geben.
Tag 5. Altes gehen lassen – Raum schaffen für Neues – Teil 2
Erkenne, welche alten Überzeugungen dich zurückhalten, und finde Wege, sie liebevoll zu lösen.
Tag 6. Dein Lebensrad – Klarheit gewinnen, wo du stehst
Ein bildhafter Weg, dein Leben zu betrachten, Schwerpunkte zu erkennen und Balance zurückzugewinnen.
Block 3: Selbstführung & Entscheidungskraft – Neue Wege wählen
Dieser Block unterstützt dich dabei, alte Muster zu erkennen, innere Klarheit zu gewinnen und Ziele zu setzen, die dir wirklich entsprechen.
Ziel: Eigene Muster erkennen, Selbstverantwortung stärken und persönliche Ziele bewusst gestalten. Hier geht es darum, aus alten Rollen auszusteigen und aktiv zu gestalten, wie dein Weg weitergeht.
Tag 7. Aus alten Rollen aussteigen – das Drama verstehen
Erkenne, welche Rolle du in Konflikten oft einnimmst – und wie du aus diesem Muster aussteigen kannst. Für mehr Freiheit und innere Klarheit.
Tag 8. Vom Wünschen zum Glücksvertrag mit dir selbst
Finde heraus, welche Wünsche echte Herzensanliegen sind und welche Selbstzusage dich wirklich stärkt. Ein Abend für Klarheit und innere Ausrichtung.
Tag 9. Ziele mit Sinn – was dich wirklich voranbringt
Entdecke Ziele, die dich tragen, statt zu belasten. Kläre, welchen Nutzen deine Ziele für dein Leben haben – und finde deinen persönlichen Kompass.
Bonus: Balance & Vertiefung – Energie und Ganzheit
Ein sanfter Abschluss, um Energie und innere Ruhe in Einklang zu bringen – für mehr Gelassenheit im Alltag.
Tag 10. Energie in Balance – Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen
Erlebe eine geführte Körpermeditation, die innere Ruhe, Ausgeglichenheit und neue Lebenskraft fördert und erfahre mehr über die Bedeutung deiner Lebenszeit.
Gesamtziel der Reihe
Diese Abende sind eine Einladung, dich selbst wieder besser zu spüren, dein Inneres zu ordnen und Kraft zu finden – ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.
Du musst nichts „können“ – nur da sein.
Ziel: Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen stärken, Gelassenheit kultivieren.
Diese 10 Abende bauen aufeinander auf und führen Schritt für Schritt von innerer Unruhe über Stärkung und Orientierung hin zu Balance und Vertrauen.
Am Ende steht das Gefühl:
„Ich kann mich selbst beruhigen, mir selbst vertrauen – und ich weiß, was mir wirklich wichtig ist.“
Einzelberatung
Dein persönlicher Weg
In der Einzelberatung gehen wir tiefer. Hier ist Raum für deine Geschichte, deine Muster, deine Blockaden und deine ganz persönlichen Ziele. Wir arbeiten intensiv daran, was dich wirklich ausbremst und finden gemeinsam Wege, die für dich passen.
Der erste Schritt ist der schwerste - aber auch der wichtigste
Veränderung beginnt nicht morgen. Nicht nächste Woche. Nicht, wenn alles perfekt ist. Veränderung beginnt jetzt – mit der Entscheidung, dass du bereit bist.
Starte jetzt mit einem Workshop und erlebe, wie Veränderung sich anfühlen kann. Oder buche ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch (25 Minuten) für die Einzelbegleitung und finde heraus, welcher Weg der richtige für dich ist.
